TRUDES TEKNIKK-FILOSOFI OG VÅRE SKIKURS
Du skal komme hjem med færre "vondter" enn du gikk ut med!
Nettopp derfor er den dynamiske, heller enn statiske gåingen svært viktig. På teknikk-øktene lærer du å bruke både muskler og ledd på en måte som bidrar til dette.
Teknikk-trening handler om 95% kjenne etter og 5% tenke!
Et beveglesesmønster er en helhet som utgjøres av mange detaljer. Tenker du for mye, og på for mange momenter blokkeres evnen til "feeling" -å kunne kjenne hva som fungerer eller ikke.
Vi ser alltid etter den største dominobrikken -den som får andre detaljer til å falle på plass av seg selv.
Derfor er opplæringen av teknikk-coachene som Trude gjør så viktig. Alle går gjennom et tre-økters kurs med Trude og få rkjent vår måte å jobe på på kroppen, samtidig som de utvikler egen teknikk. Derved blir hver teknikk-coach også en bedre rolle-modell for deg som deltager. Vi ser på video-opptak av deltagere der Trude deler hva hun ser etter; det er nemli get stort poeng å få tak i det momentet som forløser flest andre "unoter" på en effektiv måte. Det kan være 10 "feil" å påpeke. Men hva ligger under og styrer flest av de? Dette trenes teknikk-coachene opp i å oppdage.
Du kan ikke tenke deg til bedre teknikk -du må kunne kjenne etter i kroppen hva som fungerer bedre enn annet. I løpet av kurset trener du opp evnen til å kjenne etter hvordan du plasserer kroppen.
Vi gjør deg godt kjent med ditt nåværende mønster slik at du kan ta deg selv i "det gamle, inngrodde" når du er ute på egne treningsturer. Da er det jo ingen teknikk-trener som kan kommentere ved siden av ;-). Nåværende tekniske løsning er innarbeidet gjennom hundredetusener av repitisjoner. Det innarbeidede "programmet" må omprogrammeres, og det kan kun gjøres av deg selv. Ikke ved kun å tenke deg til hva du skal gjøre, men ved primært å føle hva kroppen holder på med.
Gjennom teknikk-kurset får du personlige treningsoppgaver for å utvikle teknikken til noe bedre, sammen med tilbakemeldinger på det du jobber med. Vi trener deg i å trene deg selv ved at du skal "ta deg i det gamle å skifte til det nye". Det er jo primært på dine egne treningsturer utvikling av teknikken skjer!
Du skal komme hjem med færre "vondter" enn du gikk ut med!
Nettopp derfor er den dynamiske, heller enn statiske gåingen svært viktig. På teknikk-øktene lærer du å bruke både muskler og ledd på en måte som bidrar til dette.
Teknikk-trening handler om 95% kjenne etter og 5% tenke!
Et beveglesesmønster er en helhet som utgjøres av mange detaljer. Tenker du for mye, og på for mange momenter blokkeres evnen til "feeling" -å kunne kjenne hva som fungerer eller ikke.
Vi ser alltid etter den største dominobrikken -den som får andre detaljer til å falle på plass av seg selv.
Derfor er opplæringen av teknikk-coachene som Trude gjør så viktig. Alle går gjennom et tre-økters kurs med Trude og få rkjent vår måte å jobe på på kroppen, samtidig som de utvikler egen teknikk. Derved blir hver teknikk-coach også en bedre rolle-modell for deg som deltager. Vi ser på video-opptak av deltagere der Trude deler hva hun ser etter; det er nemli get stort poeng å få tak i det momentet som forløser flest andre "unoter" på en effektiv måte. Det kan være 10 "feil" å påpeke. Men hva ligger under og styrer flest av de? Dette trenes teknikk-coachene opp i å oppdage.
Du kan ikke tenke deg til bedre teknikk -du må kunne kjenne etter i kroppen hva som fungerer bedre enn annet. I løpet av kurset trener du opp evnen til å kjenne etter hvordan du plasserer kroppen.
Vi gjør deg godt kjent med ditt nåværende mønster slik at du kan ta deg selv i "det gamle, inngrodde" når du er ute på egne treningsturer. Da er det jo ingen teknikk-trener som kan kommentere ved siden av ;-). Nåværende tekniske løsning er innarbeidet gjennom hundredetusener av repitisjoner. Det innarbeidede "programmet" må omprogrammeres, og det kan kun gjøres av deg selv. Ikke ved kun å tenke deg til hva du skal gjøre, men ved primært å føle hva kroppen holder på med.
Gjennom teknikk-kurset får du personlige treningsoppgaver for å utvikle teknikken til noe bedre, sammen med tilbakemeldinger på det du jobber med. Vi trener deg i å trene deg selv ved at du skal "ta deg i det gamle å skifte til det nye". Det er jo primært på dine egne treningsturer utvikling av teknikken skjer!
Trude Dybendahl AS. Birger Aanerudsvei 3b, 0496 Oslo. Kontakt: info@tdski.no. Telefon: 9060 2130