TRUDES TEKNIKK-FILOSOFI OG VÅRE SKIKURS
|
Du skal komme hjem med færre "vondter" enn du gikk ut med!
Nettopp derfor er den dynamiske, heller enn statiske gåingen svært viktig. På teknikk-øktene lærer du å bruke både muskler og ledd på en måte som bidrar til dette. Teknikk-trening handler om 95% kjenne etter og 5% tenke! Et beveglesesmønster er en helhet som utgjøres av mange detaljer. Tenker du for mye, og på for mange momenter blokkeres evnen til "feeling" -å kunne kjenne hva som fungerer eller ikke. |
Trude Dybendahl gir enkelte privattimer. Send oss
en mail dersom du er interessert, så kontakter vi deg. mail: info@tdski.no |
Vi ser alltid etter den største dominobrikken -den som får andre detaljer til å falle på plass av seg selv.
Derfor er opplæringen av teknikk-coachene som Trude gjør så viktig. Alle går gjennom et tre-økters kurs med Trude og få rkjent vår måte å jobe på på kroppen, samtidig som de utvikler egen teknikk. Derved blir hver teknikk-coach også en bedre rolle-modell for deg som deltager. Vi ser på video-opptak av deltagere der Trude deler hva hun ser etter; det er nemli get stort poeng å få tak i det momentet som forløser flest andre "unoter" på en effektiv måte. Det kan være 10 "feil" å påpeke. Men hva ligger under og styrer flest av de? Dette trenes teknikk-coachene opp i å oppdage.
Du kan ikke tenke deg til bedre teknikk -du må kunne kjenne etter i kroppen hva som fungerer bedre enn annet. I løpet av kurset trener du opp evnen til å kjenne etter hvordan du plasserer kroppen.
Vi gjør deg godt kjent med ditt nåværende mønster slik at du kan ta deg selv i "det gamle, inngrodde" når du er ute på egne treningsturer. Da er det jo ingen teknikk-trener som kan kommentere ved siden av ;-). Nåværende tekniske løsning er innarbeidet gjennom hundredetusener av repitisjoner. Det innarbeidede "programmet" må omprogrammeres, og det kan kun gjøres av deg selv. Ikke ved kun å tenke deg til hva du skal gjøre, men ved primært å føle hva kroppen holder på med.
Gjennom teknikk-kurset får du personlige treningsoppgaver for å utvikle teknikken til noe bedre, sammen med tilbakemeldinger på det du jobber med. Vi trener deg i å trene deg selv ved at du skal "ta deg i det gamle å skifte til det nye". Det er jo primært på dine egne treningsturer utvikling av teknikken skjer!
Derfor er opplæringen av teknikk-coachene som Trude gjør så viktig. Alle går gjennom et tre-økters kurs med Trude og få rkjent vår måte å jobe på på kroppen, samtidig som de utvikler egen teknikk. Derved blir hver teknikk-coach også en bedre rolle-modell for deg som deltager. Vi ser på video-opptak av deltagere der Trude deler hva hun ser etter; det er nemli get stort poeng å få tak i det momentet som forløser flest andre "unoter" på en effektiv måte. Det kan være 10 "feil" å påpeke. Men hva ligger under og styrer flest av de? Dette trenes teknikk-coachene opp i å oppdage.
Du kan ikke tenke deg til bedre teknikk -du må kunne kjenne etter i kroppen hva som fungerer bedre enn annet. I løpet av kurset trener du opp evnen til å kjenne etter hvordan du plasserer kroppen.
Vi gjør deg godt kjent med ditt nåværende mønster slik at du kan ta deg selv i "det gamle, inngrodde" når du er ute på egne treningsturer. Da er det jo ingen teknikk-trener som kan kommentere ved siden av ;-). Nåværende tekniske løsning er innarbeidet gjennom hundredetusener av repitisjoner. Det innarbeidede "programmet" må omprogrammeres, og det kan kun gjøres av deg selv. Ikke ved kun å tenke deg til hva du skal gjøre, men ved primært å føle hva kroppen holder på med.
Gjennom teknikk-kurset får du personlige treningsoppgaver for å utvikle teknikken til noe bedre, sammen med tilbakemeldinger på det du jobber med. Vi trener deg i å trene deg selv ved at du skal "ta deg i det gamle å skifte til det nye". Det er jo primært på dine egne treningsturer utvikling av teknikken skjer!
Trude Dybendahl AS. Birger Aanerudsvei 3b, 0496 Oslo. Kontakt: info@tdski.no. Telefon: 9060 2130