Trude Dybendahls teknikk-filosofi

Du skal komme hjem med færre "vondter" enn du gikk ut med. Nettopp derfor er den dynamiske, heller enn statiske gåingen svært viktig. På teknikk-øktene lærer du å bruke både muskler og ledd på en måte som bidrar til dette.
Et beveglesesmønster er en helhet som utgjøres av mange detaljer. Tenker du på for mange momenter blokkeres evnen til "feeling" -å kunne kjenne hva som fungerer eller ikke. Derfor ser vi alltid etter den største dominobrikken -den som får andre detaljer til å falle på plass av seg selv.
Nåværende tekniske løsning er innarbeidet gjennom hundredetusner av repitisjoner. Det innarbeidede "programmet" må omprogrammeres, og det kan kun gjøres av deg selv. Du kan ikke tenke deg til bedre teknikk -du må kunne kjenne etter i kroppen hva som fungerer bedre enn annet. I løpet av kurset trener du opp evnen til å kjenne etter hvordan du plasserer kroppen. Du blir kjent med ditt nåværende mønster slik at du kan ta deg selv i "det gamle, inngrodde" når du er ute på egne treningsturer. Da er det jo ingen teknikk-trener som kan kommentere ved siden av ;-). Dette skjer parallelt med at du får personlige treningsoppgaver for å utvikle teknikken til noe bedre. Slik innarbeides; "jeg tar meg i det gamle, og skifter til det nye".