Ønsker du fremgang, større mestringsopplevelse og bedre helse? 

Trude Dybendahl Ski leder den prosessen hvor vi sammen lager et opplegg som passer deg, din hverdag og ambisjoner enten det er i forhold til renn, eller det å ta bedre vare på deg selv og egen helse ved å komme i bedre form.

Ved treningsveiledningen komponerer vi passe dose trening og lager en treningsplan ut fra dine mål. Du lærer om viktige treningsprinsipper og får mulighet til teknikk-trening, på barmark, rulleski og på ski.

Trening er å bryte ned, med ønske om så å bygge sterkere opp. Kostholdet er avgjørende for at dette kan fungere optimalt, og for både effektiv og "hyggelig" gjennomføring av treningen. Vi kan gi deg en grunnleggende innføring i dette. Ønsker du å lære mer for å ytterligere optimalisere effekten av et smart kosthold, formidler vi kontakt med våre profesjonelle samarbeidspartnere.

Mental trening er et begrep som dekker mye, den er enormt effektiv, men brukes i liten grad. Trude har lang erfaring fra egen toppsatsing, og i tillegg flere utdannelser som alle går på å ta i bruk flere av de indre resursene vi har til å skape; den formen, den helsen, de prestasjonene vi ønsker. Lyst til å lære om dette? 

Lyst på noen fellestreninger med likesinnede? Vi kommer til å møtes!
Trenger du råd om valg av utstyr, hjelper vi deg med det.
Personlig oppfølging får du hele veien. Hvordan? Det avtaler vi ved oppstart!

Fra mai 2011 ønsker vi deg velkommen til dette. Meld gjerne din interesse for opplegget her, for å sikre at du er en av de som starter med ditt skreddersydde opplegg når du ønsker!

Mer om opplegget kommer....