Teknikk-helg Skeikampen 25.-27. november 2011
Til Skeikampen ønsker vi nok en gang velkommen! Du får fire teknikk-økter som bringer deg langt videre allerede tidlig på vinteren, sammen med tips om trening og smurning. Hjem reiser du full-lastet med mestringsglede, klar for flere treningsturer!Samlingen dekker nivåene Startkurs og Øvet/Viderekomne.
Se beskrivelsene for kurs-kategoriene her for å finne ditt nivå. Merk med ditt nivå i påmeldingen.
Påmelding skjer gjennom kurskalenderen her
Program for helgen
Fredag
Kl 19.30 Middag for den som rekker det.
Kl 20.30 Vi samles til første teknikkøkt inne og ser på hvordan vi skal jobbe sammen gjennom helgen.
Lørdag
Kl 08.00 Frokost
Kl 09.00-11.00 1. økt - Diagonalgang slakt terreng.
Lunsj
Kl 14.30 2. økt - Staking
Kl 18.30 Middag
Kl 20.00 Tema: Trening i denne årstiden, og enkle men viktige styrkeøvelser.
Har du spørsmål om smurning? Så får du sikkert svar!
Søndag
Kl 08.00 Frokost
Kl 09.00-11.00 3. økt - Dobbeltak med fraspark og diagonalgang i motbakke
Kl 11.30 Felles oppsummerende samling i din gruppe før lunsj
Kl 12.30 Lunsj, og avreise når du er mett og god!
Kurspris: Kr 2300,-
Maks åtte personer pr. teknikk-coach.
Påmelding skjer gjennom kurskalenderen her
Betingelser: Kursavgiften refunderes inntil seks uker før kursstart, da med fratrekk av et administrasjonsgeyr på kr 300,-. Etter dette refunderes ikke innbetalt beløp. Dersom vi rekker å bringe inn en person fra ventelisten, refunderes beløpet minus et administarsjonsgebyr på kr 300,-. Eller du kan overføre plassen til en bekjent.
Spørsmål? Kontakt therese@tdski.no
Overnatting på Skeikampen resort
Vi har fått til en hyggelig avtale med hotellet for våre deltagere og booket plasser. Fredag middag til søndag lunsj, fullpensjon.
Kontakt Skeikampen Resort snarest etter at du har booket teknikk-kurset, på telefon 6122 5000 for å booke overnatting. Henvis til kurs med Trude Dybendahl Ski.