Teknikk-DVD: Større skiglede med bedre teknikk -klassisk/fristil

Grunnleggende om langrennsteknikk for alle, fra mosjonister til toppløpere. Hele 45 minutter med helhetsblikk og detaljer på alle teknikkstilene i klassisk og fristil. Laget med OL og VM vinnere Astrid U. Jacobsen, Tore Ruud Hofstad og Trude Dybendahl i samarbeid med Norges Skiforbund.

For trenere, aktive konkurranseløpere, Birkebeinere og mosjonister.
Pris kr. 349,- fritt tilsendt i Norge.

Bonusspor om grunnleggende balansering av kroppen og balanseøvelser med Håvard Engell, tidligere profesjonell danser og bevegelses- og koordinasjonsansvarlig ved Olympiatoppen i 15 år.

Trude Dybendahl guider ditt øye til både de grunnleggende elementene i teknikken og detaljer for å finslipe den, både klassisk og skøyting. Slow-motion og stillbilder er med å tydeliggjøre viktige områder for effektiv og funksjonell teknikk.
Den klassiske delen av DVDen henger tett sammen med Trudes bok, og er laget for å utfylle det bilder og tekst alene ikke kan fortelle. I boken får du de detaljerte tipsene på bevisstgjøringsøvelser og råd om hvordan du kan endre din egen teknikk. Resultatet er mer effektiv gåing, rasjonalisering med kreftene og høyere hastighet når du ønsker det. 

Du får også tips og råd om stavhøyder, bekledning, valg av ski, smøring og preparering.

Demo-video av 1t 25min Teknikk-DVD.