SKIKURS FOR BEDRIFTER
Ansatte UT på ski, OPP i form, NED i sykefravær! 

La egen og kollegaers innsats og fremgang
bli snakkis i lunsjpausene!

Vi har kurs på Linderudkollen/Solemskogen,
Frognerseteren, og Skullerud.
Trude Dybendahl holder to privatkurs i løpet av vinteren:
Et på nivå Gull, aktiv + og et kurs nivå Sølv.
Hun gir også enkelte privattimer.
Mail oss dersom du er interessert, så kontakter vi deg:
info@tdski.no

Vi tenker ofte litt utradisjonelt for å finne gode løsninger for de ulike bedriftene. Noen setter det sosiale høyt: En teknikk-økt brukes som en "event".
Her er gruppene ofte med høyere antall enn de vanlige 8-10 personer som vi anbefaler per coach. Andre bedrifter ønsker å gi et tilbud hvor teknikken, skigleden, og kanskje også et mål om et felles turrenn er gullrot. Vi anbefaler sterkt et kurs over tre ganger, som både gir best mestringsopplevelse og fremgang, og i praksis er en sosial happening som pågår gjennom vinteren.

Som bedriftskunde får deres deltagere mulighet til gratis smørekurs, handlekvelder og generelt gode rabatter på
Oslo Sportslager, gratis oppmåling av smøresonen for egne klassiske ski.

Pågangen til våre bedriftskurs er stor.
Vi anbefaler derfor at dere tar kontakt med oss tidlig på høsten for å sikre dere sted og tid som passer bra for dere!
Bedrifter som ønsker tre-økters kurs vil få prioritert.
Bilde
Gi oss gjerne informasjon om følgende, uten at dette er bindende:
  • HVOR dere ønsker å være (gjerne et par alternativer)
  • NÅR; hvilke kursuker dere ønsker (uke 2, 4, 6 eller 3, 5, 7)
  • TIDSPUNKT; kl. 17.30 - 19.00 eller kl. 19.15 - 20.45
  • HVILKET NIVÅ på deltagere vil det antagelig være (Litt øvet, Øvet, Viderekommende)
  • HVOR MANGE estimerer dere å være
  • STILART; klassisk eller skøyting
  • SMØREKURS; er dette noe dere ønsker internt i bedriften?

Og i tilfelle dere ikke var helt klar over det, så har langrenn i tillegg til det Glede gir oss, minst tre store fordeler:

1) Hjerte får jobbe mens hele kroppen er i bevegelse; effektiv kondisjonstrening.
2) Muskler i hele kroppen aktiviseres; høy treningseffekt og forbrenning!
3) Ute i naturen renner mentalt stress og kjas ut av kroppen -godt for både kropp og sjel!


                            VELKOMMEN MED PÅ FELLES GO´ OPPLEVELSER PÅ TEKNIKK-KURS.

                                                        SAMMEN SETTER VI GODE SPOR!
               
                                            Hilsen fra Trude Dybendahl og teknikk-coachene!

Trude Dybendahl AS.     Birger Aanerudsvei 3b, 0496 Oslo.     Kontakt: info@tdski.no.    Telefon: 9060 2130