Helgekurs Nordseter Aktivitets- og Skisenter
Velkommen til intensivt og utbytterikt teknikk-kurs! 2 økter x 2t
Kurs-nivå: Startkurs/ Øvet. Les her om de ulike kategoriene
Vi holder til i et begrenset terreng-område. Det kan derfor være relativt stor spredning på deltagernes nivå. Underveis får alle helt personlige oppgaver, slik at du uansett kommer videre fra der du er! Velkommen til intensivt og utbytterikt teknikk-kurs!
Maks 8 personer i gruppen.
Innhold kurset: Vi går gjennom diagonalgang, staking, dobbelttak med fraspark og utfor-teknikk.
Balansering av kroppen må til for å kunne få til tyngdeoverføring. Her lærer du mye nytt! Skikkelig tyngdeoverføring gir muligheter til et kraftfullt fraspark. Det gir deg bedre feste, og til og med større fart, om du har lyst på det!
Alt som gjennomgås blir gjort om til personlige oppgaver for deg, via veiledning inn i oppgavene og tilbakemeldinger på hvordan du løser disse.
Øktene avsluttes med en god oppsummering av hva som er dine vikitgste 2-3 oppgaver i hver stilart.
Når: Lørdag 25. februar: Første økt kl. 09.00 -11.00
Søndag 26. februar: Andre økt kl. 09.00 - 11.00
Sted: Nordseter Aktivitets- & Skisenter
Overnatting: Dersom du trenger overnatting anbefaler vi Nordseter Sportell
| Kurs: | Helgekurs |
| Sted: | Lillehammer |
| Kurssted: | Nordseter |
| Dato: | Lør 25/2- Søn 26/2 |
| Klokkelslett: | 09.00 |
| Coach: | Åshild |
| Antall deltakere: | maks 8 |