Skøytekurs!

Inn i skøytingens verden!

Har du muligheten til å planlegge litt, kan en god ide være å bli med på et Startkurs Klassisk først, slik at du har utviklet evnen til å kjenne etter hvordan du plasserer kroppen, trent balanse-evnen og vet hvordan du justerer kroppsposisjoner, samt at du er blitt bevisst på kraftskapingen via frasparket og gjennom armarbeidet. Med denne pakken innabords blir overgangen inn i skøyteverden adskillig enklere.
Når det er sagt: Vi er selvfølgelig klare til å løfte deg inn i en skøyteverden uten et Startkurs Klassisk også!

Utstyr til skøyting på ski: Egne skøyteski og staver, samt minst "kombisko" trengs. Skøytestavene skal være ca. 10 cm høyere enn dine klassiske staver.

Beskrivelse alle skøytekurs

Det som gjennomgås på hver kurs-økt blir gjort om til personlige oppgaver for deg, via veiledning inn i oppgavene og tilbakemeldinger på hvordan du løser disse. Etter hver kursøkt reiser du med 2-3 personlige treningsoppgaver til neste kurs-økt, som du igjen vil få tilbakemeldinger på når du kommer tilbake.
Kursene er tre økter a 1,5 time. Kurset går i hovedsak hver annen uke, slik at du får flere skiøkter på egenhånd mellom kursøkteen til å fokusere å trene på de tekniske oppgavene.

Startkurs Skøyting

For deg som har ok skiferdigheter i klassisk teknikk. Du kan gå på ski, er ikke nødvendigvis noen racer, og har nå lyst å prøve deg på skøyting. Her er du ganske fersk. og har skøytet 0-10 ganger. Du ønsker å trene på de ulike skøyte-teknikkene å bli bevisst det grunnleggende viktige for å få til bedre balanse og flyt.

Innhold på kurset: Vi ser på rett utstyr i skøyting og går gjennom teknikkene padling, dobbeldans, enkeldans og ser på utforkjøring. 
Små grupper. Kurset er over 3 x a1,5 t annen hver uke. Pris kr. 1800,-

Øvet Skøyting

Du har skøytet en del, mer enn 10 ganger, og har ganske god dreis på teknikken. Likevel har du en del du kan bli både mer bevisst på, og få bedre på plass i kroppen.
Innhold på kurset: Vi går gjennom teknikkene padling, dobbeldans, enkeldans og sikrer at også utforkjøringene beherskes. Vi trener på overganger mellom disse stilene, slik at flyt og det å følge terrenget blir til nye, gode skiopplevelser for deg.
Små grupper. Kurset er over 3 x a1,5 t annen hver uke. Pris kr. 1800,-.

TD Gull Skøyting

Du går mye på ski og har vært med oss i TDSki på klassik eller skøytekurs tidligere. Derfor er du relativt bevisst sammenhengene i egen kropp når det gjelder balansering og å skape kraft. Kanskje har du trent i skiklubb eller vært på andre teknikk-kurs, men du føler likevel det må være mer hente på utvikling av teknikken for deg. Nå vil du inn i de mindre detaljene for å trene inn en enda mer effektiv skiteknikk og beherske terrengoverganger og høyere fart bedre.
Innhold på kurset: Vi går gjennom teknikkene padling, dobbeldans og enkeldans. De store brikkene er på plass, nå går vi inn i detaljene:  jobber med rytmeskift og taktomslag i terreng-overganger, og hvordan du får ut den kraften du har!
Små grupper. Kurset er over 3 x a1,5 t annen hver uke. Pris kr. 1800,-