Startnummer til Marcialonga 2013!
Startskuddet for begge opplegg går helgen 8.-9.september med første samling!
Her kan du se noe av opplegget i 2012. Noen justeringer vil det bli. Påmelding åpner medio april:
- To helgesamlinger og dagssamling
- Fire personlig kartleggings-/veiledningssamtaler ved start/underveis for tilpassing av din trening
- Lactatprofil-/O2-test (valgfri), med tilbakemelding
- Effektiv trening på barmark, rulleski, styrke, teknikk
- Skiteknikk: Vi sikrer, som landslagsløpere, at basis-teknikken er på plass før detaljene hentes ut slik du aldri har gjort det før!
- Terreng-taktisk gåing; tidsstudier, valg av teknikk
- Treningsvett! Intensitetsstyring, valg av treningsøkter, restitusjon
- Kosthold: Hva det er lurt å spise når -og hvorfor
- Smørekurs: Avhengig av ditt nivå får du påfyll
- Mental trening: Enkle grep for større utbytte av trenings-innsatsen. Enkelt, når du vet hvordan!
- Alt du lærer og opplever på veien som ikke kan beskrives her!
På samlinger jobber vi i mindre grupper, slik at det blir høy grad av personlig oppfølging.
Det er begrenset antall plasser!
Begrenset antall plasser. Innbetaling av depositum kr 3000,- bekrefter påmeldingen.
Du kan reise med oss til Marcialonga med vår samarbeidspartner PWT Travel, eller følge ditt eget reiseopplegg.
Pris med gruppen avhenger av hotell; fra kr. 8.000 - 10.000,-. Vi har palsser på to forskjellige hotell i dalen.
Meld raskt fra for å sikre plass her. Vi tar ingen provisjon for denne bookingen.
Rakk du ikke å melde deg på Marcialonga-rennet før påmeldingen stengte?
Bli med oss på opplegget "Din vei til Turrenn 2012", så kan du fortsatt forberede deg til skisesongen på en morsom, fokusert og utviklende måte!
Med Trude og hennes team kan du forberede deg profesjonelt til Marcialonga spesielt eller turrenn-sesongen generelt!
Vi garanterer deg mye moro, ny læring, bedre teknikk og fysisk form, samt et skjerpet fokus som skaper bedre prestasjoner og enda større skiglede!
PRIS "Din vei til Marcialonga 2012":
- To helgesamlinger og dagssamling
- Fire personlig kartleggings-/veiledningssamtaler ved start/underveis for tilpassing av din trening
- Lactatprofil-/O2-test (valgfri), med tilbakemelding
- Effektiv trening på barmark, rulleski, styrke, teknikk
- Skiteknikk: Vi sikrer, som landslagsløpere, at basis-teknikken er på plass før detaljene hentes ut slik du aldri har gjort det før!
- Terreng-taktisk gåing; tidsstudier, valg av teknikk
- Treningsvett! Intensitetsstyring, valg av treningsøkter, restitusjon
- Kosthold: Hva det er lurt å spise når -og hvorfor
- Smørekurs: Avhengig av ditt nivå får du påfyll
- Mental trening: Enkle grep for større utbytte av trenings-innsatsen. Enkelt, når du vet hvordan!
- Alt du lærer og opplever på veien som ikke kan beskrives her!
På samlinger jobber vi i mindre grupper, slik at det blir høy grad av personlig oppfølging.
Det er begrenset antall plasser!
Begrenset antall plasser. Innbetaling av depositum kr 3000,- bekrefter påmeldingen.
Vi garanterer deg mye moro, ny læring, bedre teknikk og fysisk form, samt et skjerpet fokus som skaper bedre prestasjoner og enda større skiglede!
|
Personlig treningsopplegg i 4,5 mnd med trenings-samlinger, deltagelse på Trude Dybendahl Ski as opplegg i Val di Fiemme |
9.700,- |
|
Kost og losji to samlinger i Norge, ca. |
4.000,- |
|
O2 / lactat-testing på mølle, anbefales! |
1.300,- |
|
Om ønskelig: Reise/opphold Marcialonga m/ TDSki i samarbeide med PWT Travel. Charterfly Verona, alt tilrettelagt. Pris avhenger av hotellvalg. Kontakt oss for informasjon. |
8- |
|
Alternativ reise: Du ordner reiseopplegget, book på vårt hotell. Du deltar på vårt opplegg, se samling 3) |
0,- |
Noe du lurer på?
Kontakt Therese Engen på mail: therese@tdski.no, eller ring mobil: 9082 9345
LØYPEPROFIL
