Din vei til Turrenn 2012 -eller til Marcialonga 2012!

Og har du is i magen, kan du ha gode muligheter til å finne startnummer i tiden før rennet -da er det flere i omløp!

Opplegget med Trude Dybendahl Ski består blant annet av:

To helgesamlinger og dagssamling

Fire personlig kartleggings-/veiledningssamtaler ved start/underveis for tilpassing av din trening

Lactatprofil-/O2-test (valgfri), med tilbakemelding

Effektiv trening på barmark, rulleski, styrke, teknikk

Skiteknikk: Vi sikrer, som landslagsløpere, at basis-teknikken er på plass før detaljene hentes ut slik du aldri har gjort det før!

Terreng-taktisk gåing; tidsstudier, valg av teknikk

Treningsvett! Intensitetsstyring, valg av treningsøkter, restitusjon

Kosthold: Hva det er lurt å spise når -og hvorfor

Smørekurs: Avhengig av ditt nivå får du påfyll

Mental trening: Enkle grep for større utbytte av trenings-innsatsen. Enkelt, når du vet hvordan!

Alt du lærer og opplever på veien som ikke kan beskrives her!

På samlinger jobber vi i mindre grupper, slik at det blir høy grad av personlig oppfølging.
Det er begrenset antall plasser!

Last ned fullstendig informasjons-brosjyre Brosj+DinVeiMarcialonga2012.pdf
Begrenset antall plasser. Innbetaling av depositum kr 3000,- bekrefter påmeldingen.

Du kan reise med oss til Marcialonga med vår samarbeidspartner PWT Travel, eller følge ditt eget reiseopplegg.
Pris med gruppen avhenger av hotell; fra kr. 8.000 - 10.000,-
For deg som ordner reise selv har vi reservert et antall rom på Hotel Antico; www.albergoantico.com og Hotel Shandrani; www.shandrani.com.
Meld raskt fra for å sikre plass her. Vi tar ingen provisjon for denne bookingen.

Rakk du ikke å melde deg på Marcialonga-rennet før påmeldingen stengte?

Bli med oss på opplegget "Din vei til Turrenn 2012", så kan du fortsatt forberede deg til skisesongen på en morsom, fokusert og utviklende måte!

Last ned fullstendig informasjons-brosjyre her om Brosj+DinVeiTurrenn2012.pdf

Med Trude og hennes team kan du forberede deg profesjonelt til Marcialonga spesielt eller turrenn-sesongen generelt!  
Vi garanterer deg mye moro, ny læring, bedre teknikk og fysisk form, samt et skjerpet fokus
som skaper bedre prestasjoner og enda større skiglede!

PRIS "Din vei til Marcialonga 2012":

Personlig treningsopplegg i 4,5 mnd med trenings-samlinger, deltagelse på Trude Dybendahl Ski as opplegg i Val di Fiemme

9.700,-

Kost og losji to samlinger i Norge, ca.

4.000,-

O2 / lactat-testing på mølle, anbefales!

1.300,-

Om ønskelig: Reise/opphold Marcialonga m/ TDSki i samarbeide med PWT Travel. Charterfly Verona, alt tilrettelagt. Pris avhenger av hotellvalg. Kontakt oss for informasjon.

8-
12.000,-

Alternativ reise: Du ordner reiseopplegget, book på vårt hotell. Du deltar på vårt opplegg, se samling 3)

0,-

Personlig treningsopplegg i 4,5 mnd med trenings-samlinger, deltagelse på Trude Dybendahl Ski as opplegg i Val di Fiemme	9.700,-
Kost og losji to samlinger i Norge, ca.	4.000,-
O2 / lactat-testing på mølle, anbefales!	1.300,-
Om ønskelig: Reise/opphold Marcialonga m/ TDSki i samarbeide med PWT Travel. Charterfly Verona, alt tilrettelagt. Pris avhenger av hotellvalg. Kontakt oss for informasjon.	8- 12.000,-
Alternativ reise: Du ordner reiseopplegget, book på vårt hotell. Du deltar på vårt opplegg, se samling 3)	0,-